Aikuiset ja seniorit

KOHOTA KUNTOA RENNOSTI

Rientolan Setlementti tarjoaa monenlaista liikuntaa eri-ikäisille. Säännöllinen liikunnan harrastaminen virkistää, parantaa lihasvoimaa ja pitää nivelistön kunnossa. Aikuisten ja senioreiden kurssit tarjoavat kaikenikäisille henkistä ja fyysistä hyvinvointia ja terveyttä edistävää liikuntaa aamuisin, päivisin ja iltaisin. Haluaisitko harjoittaa keskittymistä ja kehonhallintaa joogassa, pilateksessa ja kehonhuollossa. Tai haluaisitko kohottaa fyysistä kuntoasi ja elää terveellisesti ryhmäliikunnan, tanssien tai palloilun kuten lentopallon ja salibandyn parissa?

Todellista hyvän mielen liikuntaa tarjoaa Lavis®-lavatanssijumppa, joka on vauhdikas, hauska ja helppo liikuntamuoto. Kurssilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja, ja tuntien sisältö vaihtelee monipuolisesti perinteisistä tanssilajeista lattareihin. Koreografiat sisältävät sekä tanssiaskeleita että jumppaliikkeitä, minkä vuoksi Lavis® kartuttaa kuntoa ja harjoittaa kroppaa monipuolisesti.

ON AIKA TOTEUTTAA UNELMAT!

Rientolan kuvataidekurssit ovat suosittuja. Kursseilla pääset sukeltamaan akvarellimaalauksen maailmaan.

Nautitko nikkaroimisesta ja puutöiden tekemisestä? Rientolan Setlementin Verstaalla toimivassa Puu-ukot ja -akat -kerhossa valmistetaan itsenäisesti puusta erilaisia koriste- ja käyttöesineitä. Vinkkejä ja apua esimerkiksi koneiden käytössä saa vastuuohjaajilta ja vanhoilta konkareilta. Kerho on tarkoitettu puutyöharrastajille, ei ammattimaiseen toimintaan. Kuukausimaksulla voit harrastaa tiistaista perjantaihin klo 8–15 välisenä aikana omien mahdollisuuksiesi mukaan. Materiaalit eivät sisälly kurssin hintaan, vaan ne hankitaan itse.

Rientolan uudella savi- ja taidepajalla pääset osallistumaan erilaisille keramiikan ja kädentaitojen kursseille. Keramiikan alkeiskursseilla opetellaan perusteita ja avoimissa savipajoissa voi kartuttaa taitojaan omaehtoisen työskentelyn parissa. Kädentaitojen monipuoliset lyhytkurssit antavat mahdollisuuden opetella uusia taitoja keramiikassa, luonnonkosmetiikassa, lankatöissä ja ompelussa. 

Rientolan kursseilla pääset syventymään kiinnostuksiisi ja kokeilemaan uutta. Tartu tilaisuuteen ja ilmoittaudu kursseillemme!

Oletko kuorolaulun ystävä? Rientolassa toimii yhteisöllinen Matilda-kuoro, joka harjoittelee tiistai-iltaisin. Ilmoittaudu mukaan! Rientola tarjoaa lisäksi mahdollisuuden opiskella pianonsoittoa Vuoreksessa Miki Heimolan johdolla. 

Rientolan musiikillinen jäsenkerho, perinteinen soittokunta kutsuu riveihinsä! Kokeneet soittajat ovat lämpimästi tervetulleita orkesteriin, joka harjoittelee keskiviikkoaamuisin. Lue lisää jäsenkerhoista.

Lisätietoja kursseista, hinnoista, kurssipaikoista, aikatauluista ja ohjaajista löydät kurssisivustoltamme, jossa voit myös ilmoittautua.