KOHOTA KUNTOA RENNOSTI

Rientolan Setlementti tarjoaa monenlaista liikuntaa eri ikäisille. Säännöllinen liikunnan harrastaminen virkistää, parantaa lihasvoimaa ja pitää nivelistön kunnossa kaikenikäisille. Aikuisten ja senioreiden kurssit tarjoavat kaikenikäisille henkistä ja fyysistä hyvinvointia ja terveyttä edistävää liikuntaa aamuisin, päivisin ja iltaisin. Haluaisitko harjoittaa keskittymistä ja kehonhallintaa joogassa, pilateksessa ja kehonhuollossa. Tai haluaisitko kohottaa fyysistä kuntoasi ja elää terveellisesti ryhmäliikunnan, tanssien tai palloilun kuten lentopallon ja salibandyn parissa?

Todellista hyvän mielen liikuntaa tarjoaa Lavis®-lavatanssijumppa, joka on vauhdikas, hauska ja helppo liikuntamuoto. Kurssilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja, ja tuntien sisältö vaihtelee monipuolisesti perinteisistä tanssilajeista lattareihin. Koreografiat sisältävät sekä tanssiaskeleita että jumppaliikkeitä, minkä vuoksi Lavis® kartuttaa kuntoa ja harjoittaa kroppaa monipuolisesti.

ON AIKA TOTEUTTAA UNELMAT!

Rientolan kursseilla pääset syventymään kiinnostuksiisi ja kokeilemaan uutta! Tartu tilaisuuteen ja ilmoittaudu kursseillemme.

Tervetuloa Rientolan uusiin kuvataideryhmiin! Kursseilla pääset sukeltamaan akvarelli- ja akryylimaalauksen maailmaan.

Rientolan musiikillinen jäsenkerho, perinteinen soittokunta kutsuu riveihinsä! Kokeneet soittajat ovat lämpimästi tervetulleita orkesteriin, joka harjoittelee ja keikkailee kapellimestari Katri Laakson johdolla. Rientola tarjoaa myös mahdollisuuden opiskella pianonsoittoa Miki Heimolan johdolla.

Nautitko nikkaroimisesta ja puutöiden tekemisestä? Rientolan Setlementin Verstaalla toimivassa Puu-ukot ja -akat -kerhossa valmistetaan itsenäisesti puusta erilaisia koriste- ja käyttöesineitä. Vinkkejä ja apua esimerkiksi koneiden käytössä saa vastuuohjaajilta ja vanhoilta konkareilta. Kerho on tarkoitettu puutyöharrastajille, ei ammattimaiseen toimintaan. Kuukausimaksulla voit harrastaa tiistaista perjantaihin klo 8–15 välisenä aikana omien mahdollisuuksiesi mukaan. Materiaalit eivät sisälly kurssin hintaan, vaan ne pitää hankkia itse.

Lisätietoja kursseista, hinnoista, kurssipaikoista, aikatauluista ja ohjaajista löydät kurssisivustoltamme, jossa voit myös ilmoittautua.